喝檸檬水美肌還能幫肝臟解毒

唔知大家有冇留意到，當我哋去到西餐廳用餐時，侍應都會俾我哋一杯檸檬水。呢個並

唔係話佢好飲或係習慣，係因為係餐前飲用既話，可以事前增加胃酸既分泌，所以等我

哋係用餐時，可以消化得更輰快，預防食滯。但檸檬除咗係幫助消化外，總有好多好多

既好處，因為佢含有豐富既檸檬酸，磷，鈣，鉀，鎂等，所以佢係一個非常好既保健食

物。最重要既係，方便，便宜，一年四季都可以買到，男女老幼都可以食用。


最好既飲檸檬水時間~~~~早上空腹

清潔肝臟，美肌，美白，淡斑，消脂：

早上起身，飲用一杯温檸檬水，記住喔，一定要

係第一杯，其作用就係－－－幫助我哋既肝臟分泌膽汁，減輕肝臟的運作，參與肝臟對

於脂肪的分解；而其中含有既大量維他命Ｃ，除咗能夠將毒素從血液中排出體外（經尿

液或汗液），提升我哋既免疫力外，因為肝臟得到舒緩，所以同一時間，佢令到我哋既

色素減淡，皮膚彈性提升；而檸檬酸更能夠去除口腔內既細菌，緩解牙痛同牙周病帶來

既不適和口腔異味；而佢入邊所含大既礦物元素，例如鉀，可以抑制血壓上升既作用。

檸檬既作用真係數都數唔完，但現在廣為人知既係佢有抗癌既作用。雖然佢既味道係酸

酸地，但佢係最鹼性既食物。而點解會患有癌症，係因為患者本身體質過酸，令到一路

都係到沉睡既壞細胞甦醒並且壯大。所以，我哋需要鹼性既物質進入體內加以抗衡，令

到呢的壞分子再度沉睡。

製作方法：

1/2檸檬　(可以接受到既話，不防用１隻。我自己就係每日早上隻檸檬)

１杯温水

將檸檬揸晒的汁落杯暖水到，的肉用刮出來，加埋落去，的皮同的核唔要。原因係的表

的防腐劑太多，例如鈉，同埋苦；而的核係有毒素。所以呢兩樣係唔好加埋落去。

攪勻就可以飲用，每個人都可以做得到，大約一個星期到，已經可以見到效果。大家為

發現自己既便便輰順咗；小便多咗；食嘢方面；味蕾靈敏咗；皮膚白滑咗等~~~~

hk.shop.com/bonnieshop427若然可以持之以恆，更可以連醫生都可以唔見埋！

酵素

「酵素能改善體質、酵素可促進新陳代謝」有關酵素的宣傳一籮筐，到底酵素是什麼？但酵素的真正作用是不只這些的。


酵素(ENZYME)的功能可分為消化、消炎、抗菌、分解、還原、轉移、凝血、解糖、解膠、防禦、再生等千變萬化，使生物能在大自然中延續生命。

所以，以人的身體來說，舉凡肌肉的運動、神經傳導、心跳、呼吸、思考、消化食物、建構、修補組織及加強解毒功能等等，均需酵素來催動，所以說，沒有酵素，就沒有生命。

酵素能治病的六種作用(摘自醫學博士森田義雄的報告)

1．整備體內環境  這項作用是使體內血液呈弱鹹性。清除體內 廢物，保持腸內細菌平衡、強化細胞、促進消化、加強抵抗力，保持各方面平衡。

2．抗炎作用      發炎是部份細胞受傷的部位，細菌築巢生長，治療發炎，是酵素搬運白血球。使白血球功能良好，給予受傷的細胞力量。

3．抗菌作用      酵素可以促使白血球殺菌，另外本身具有抗菌作用能殺死細菌。另一方面，也有促進細胞新生的作用，故可從根本上治病。

4．分解作用      酵素的重要功能，可清除患處或血管中聚積的廢物，恢復正常功能。還可幫助消化、吸收食物。

5．淨化血液      把血液中的廢物排出體外，分解發炎病毒，分解造成酸性血液的膽固醇，使血液呈現弱鹼性，永保血液循環暢通。

6．綑胞新生作用  能促進細胞的新陳代謝，增強體力，促使遭受破壞的細胞新生。任何病患都一樣，要治療身體必須靠基本的自然治癒力，特效藥的抗生素可以殺死病菌，卻不能生 新細胞。

其實，酵素在日常的食物中都包含有，例如新鮮的蔬果。但為什麼我們還是缺乏呢？其中一個主要但又基本原因是它並不耐高温，但我們祖宗下來一直都是不熟不食。尤其是蔬菜，我們並沒有生吃的習慣，再加上現在對食物的不放心。

所以，今次可以跟大家分享的是：１）可以生吃的，就不要熟的；２）水果雖然是有益的，但也不要過量，而且一定要是餐前吃，而不是餐後；３）菜也要餐前食用

如果可以用這個方法試一段日子（基本上１～２個星期），可以很明顯見到身體上的改善，例如：胃的消化比過往輕鬆；吃完飯以後，也沒有過往那麼易攰等。

坊間有很多教大家如何自製酵素，大家不防可以參考，同時亦可增加生活情趣！

但自己貪方便，同時亦較相信大品牌（因為有商譽），同大家推薦以下這種。每次大餐後或出外旅行，它都是我的貼身伙伴。

PS:　空肚的時候飲用酵素，可以分解血液中的毒素。如果本身巿皮膚方面的困擾，例如濕疹等，都可以幫助改善。